大家好，我是一个在电子厂长期上着两班倒工作的普通员工，作为一个“过来人”，今天大概给你们讲解一下上夜班的坏处，奉劝那些未婚的女孩子最好就不要来干要上夜班的工作了，最后只会苦了自己，对身体还是影响挺大的！
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在厂里上过班的朋友都知道，很多厂都是两班倒的，这样员工就不得不上夜班了，除非你有关系，要不然还是逃不了要上夜班的命运。或许现在很多年轻人觉得上夜班没什么，觉得夜班好玩，觉得自己是个能熬夜的人，但其实夜班真的是反人性的制度，对人的身体伤害非常的大。如果有的选择，千万不要去做要上夜班的工作。
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我曾经在东莞的一家电机厂上班，也是两班倒的，那个是流水线作业，产品就像催命鬼一样流下来，催产量，就连上厕所都得找拉长顶位，还是规定时间，只有五分钟，管你白班夜班都一样，每天上班10小时，吃饭一小时，上班两小时就休息十分钟，困到受不了的时候拉长叫去洗把脸，打自己脸几下，我去，上完一个夜班下来，人都快崩溃了，而且还是一个月转一次班的。以前上夜班很多人都试过晕倒的，不过大部分都是眼睛充满了血丝，黑眼圈很严重，看着都很恐怖，我后来因为受不了，干了不到三个月就跑了！
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再到后来进来这个厂，也是两班倒的，好在我们这个部门不是流水线，上班比较自由，忙完自己的工作，偷偷睡一下，也没人说，老大看到也是睁一只眼闭一只眼，因为他也知道夜班难熬，只要不做出很过分的事都没人管。虽然说夜班自由，白班可以睡觉，但白班睡觉就算睡得再好，晚上还是会打瞌睡，还是会被生物钟给扰乱了！

还有一个就是白班和夜班的来回颠倒，会增加女性身体内的内分泌失调，对身体有很大的影响，严重的还很难怀孕，长时间轮班倒的女性，月经不调也是常见的事，我就是其中一个，内分泌紊乱，已经彻底打乱了我大姨妈的到来了，不光是我，我们部门的女性像这种情况的不少于十个人。长时间上夜班的女性，除了月经失调，还会皮肤干燥，暗黄，长痘长斑等现象。
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所以啊，作为一个过来人，女生们还是不要去做两班倒的工作了，特别是未婚的，有的选择的话，建议还是换一份工作吧(我是因为没办法，也早就习惯了)。夜班对身体的伤害，久了还是会很明显的。特别皮肤，精神方面，使人很容易变老的！

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